TISANE MAGIQUE                                               

Tisane préventive et curative contre les infections hivernales ( angines, bronchites … )

 

Ingrédients 

Thym ramassé : actions antibactérienne et fluidifiant bronchique 

Gingembre frais râpé ( max 2g ) : action anti-inflammatoire 

Curcuma frais râpé ( max 2g ): action antioxydantes et

anti-inflammatoire 

Miel ( 1 càc conseillée ) : si possible miel de lavande

pour ses propriétés désinfectantes 

Citron vert : ½ : action antioxydantes, teneur très élevée en vitamine C      

En option piment d’Espelette pour ses propriétés désinfectantes

Poivre de Sichuan pour ses propriétés antioxydantes, analgésique et anti-inflammatoires

 

Étapes 

- Dans une bouilloire ou casserole mettre environ 400 ml d’eau à frémir (environ 80°)

- Une fois la température atteinte verser l’eau dans une tasse, mettre le thym dans une boule à thé et plonger dans l’eau 

- Couvrir et laisser infuser maximum 10 minutes 

- Pendant ce temps mettre dans la tasse où vous allez boire la préparation  suivante: 

- Presser ½ citron vert ( environ …. cl ): si pas de citron vert mettre un  ½ citron jaune 

- Mettre la quantité de miel qui vous convient 

- Râper le curcuma frais avec une petite râpe : utiliser un  gant alimentaire sur la main qui tient le curcuma Râpé le gingembre frais

a l’aide d’une petite râpe

- Ajouter le piment d’Espelette si souhaité et/ou  le poivre de Sichuan

Si vous êtes très malade , rajouter du rhum blanc ou ambré par dessus l’eau avec le thym infusé 

Boire chaud 

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Prenez Gaïament soin de vous !

🕓 15 minutes

Niveau de réalisation : facile

Gaïa note saveur ★  ★  ★  ★ ☆