GAÏA FLOW

GAÏA FLOW est un concept innovant du mouvement de la biomécanique, de la mobilité. C'est un concept révolutionnaire pour les athlètes mais aussi le grand public.

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Il consiste en un enchaînement de mouvements inspirés de la nature (océans, terre, feu, vent...) et des animaux, de manière fluide et spontanée, debout et au sol. Amusant et ludique, GAÏA FLOW se pratique sans aucun équipement, il vous apprendra a être en interaction avec le sol, de pouvoir comprendre la gravité plus en profondeur mais aussi apprendre a tomber, rouler, rebondir, s'étaler, se compresser et s’étendre, développer une sorte de carapace (fascia) autour de son corps.

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Lutte contre le mal de dos, les tendinites ou les douleurs chroniques, prévention des blessures, perte de poids, gain de mobilité, endurance, stabilité, bonnes postures, estime de soi, voila entre autre des bienfaits de GAÏA FLOW qui s'adapté également a vos objectifs :

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- Apprendre a entretenir votre corps, a vivre sans douleurs et a devenir aussi souple qu'un singe et aussi agile qu'un chat.

- Faire durer votre bien être de vie.

- Acquérir souplesse et puissance musculaire grâce a la locomotion animale et découvrir votre animal totem.

- Accélérer votre récupération après vos séances entrainement et/ou de compétition

- Optimiser votre performance sportive.

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Nous vous apprendrons a bien utiliser vos muscles stabilisateurs, votre respiration, de sorte que petit a petit vous pourrez exécuter GAÏA FLOW sans efforts.