Smoothie Avocat Banane Amandes

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Ingrédients pour 2 verres

1/2 avocat

1 banane

1/2 tasse de lai d'amandes

1 CAS de miel (optionnel)

Glaçons (optionnel)

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Bienfaits des ingrédients

AVOCAT : source de fibres, contient 75% d'acides gras insaturés, source de vitamine K, lutte contre l'hypertension

BANANE : normalise la fonction intestinale, favorise la sensation de satiété et la contraction musculaire pendant l'effort

LAIT D'AMANDE : riche en Oméga 9, participe au bon fonctionnement de notre système cardio-vasculaire

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Étapes

- Mettre tout les ingrédients au sein de votre blender et mixer jusqu’à obtention d'une boisson onctueuse

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C'est un Gaïa Régal ! 

 

 

🕓 10 minutes

Niveau de réalisation : facile

Gaïa note saveur ★  ★  ★  ★★